怀孕了,好不容易熬过了前三个月的孕吐,现在为了宝宝得多吃点儿。不是说,怀孕了,一人吃,两人补,要是少吃影响宝宝怎么办啊?再说了怀孕了也不需要再减肥了,终于可以敞开吃啦,蛋糕,奶茶,火锅...。没错,这些你想吃的都可以吃,但是要适量,而不是多多益善,多多益善的是食物种类,而不是食物的总热量。因为孕妈妈还要控制体重。
  孕妈妈为什么要控制体重?如果吃进去的过剩能量是长在宝宝身上,成了巨大儿就会生起来很困难,自然分娩的愿望可能要泡汤,很有可能要剖宫产。我们知道,头胎自然分娩,生二胎  势如破竹,生三胎更是轻而易举。再就是怀孕期间巨大儿很可能会导致新生儿低血糖,并且会对宝宝成年后糖尿病的发生几率有较大的负面影响。
如果过多的热量是长在孕妈妈身上,这些肉长起来很容易也很快,但是长肉容易掉肉难,分娩后要想减下去可真的没那么简单。而且,孕期糖尿病也会和肥胖结伴而至,也不利于产后恢复。
  对于大多数女性来说来讲,体重控制真的是一辈子的事,千万别在怀孕的时候失控。孕期10个月足够长,可以让你养成并持续保持一个良好的生活习惯,小心可以驶得万年船。这可以终身受益。

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