11月7日立冬,我国多地遭遇最强寒潮天气,在低温环境下,身体的“薄弱”部位如果受寒,则整个人更易感到冷,所以身体6个部位要重点保暖
  头部 头部是最不善于留住热量的部位之一,气温在4℃左右时,人体约一半的热量从头部散发;零下10℃左右时,会有3/4的热量从头部“跑掉”。高血压、高血脂等慢性病患者,头部受寒血管收缩,易引起血压飙升而发生脑卒中。建议寒风咋起出门戴帽子
  颈部 脖子受凉,颈椎病、咽炎就会接踵而来,冷天脖子僵硬,往往就是脖子受寒的表现。建议穿高领内衣或戴围巾。
  后背 中医认为,背部内连脏腑,外络肢节,把阳气输送到身体各部位。如果背部受寒,抵御寒气的能力会大大下降。建议穿保暖背心或马甲
  肚脐 肚脐受凉,易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。建议外套长过腰部肚脐。
  膝关节 膝关节没有丰厚的脂肪和肌肉保护,血液供应较少,对温度和湿度都非常敏感,受寒易发生退行性变化,出现疼痛、屈伸不利等问题。建议日常护膝及时穿秋裤。
  双脚 双脚离心脏最远,血液流经的“路程”最长,热量也往往供应不足,长时间受凉,不但容易长冻疮,还可能引发感冒等问题。建议穿鞋不易过紧,每晚睡前热水泡脚(泡脚时间不超过30分钟,水温40°左右)。

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